Cijferfetish (2)

Mijn cijferfetish is weer wat bevredigd, de resultaten zijn binnen. En ze zijn zeer behoorlijk. De basisconditie blijkt goed, maar ik moet nog wel wat werken aan de intensieve zones. Meer tegen omslagpunt aan trainen.

Jos' lab

Vandaag ben ik eens op de zelfbrouw toer gegaan. Geen bier (sorry als ik hiermee hoop de grond in boor). Gel! (niet die voor in je haar, maar om te eten)

Cijferfetish

Ik heb wat met cijfertjes. Studie-matig natuurlijk (werktuigbouwkunde), maar ook op het gebied van sporten en trainen. Alle trainingen houd ik bij in mijn dagboek, wedstrijden in een apart lijstje, uitslagen netjes geordend en zo nog veel meer.

Misschien wel mijn belangrijkste lijstje cijfers word bepaald met een maximaaltest. Op een "hometrainer" fietsen, waarbij de belasting stapsgewijs zo hoog word opgevoerd totdat je niet meer kan. Uit deze gegevens volgen dan verschillende hartslagzones, met bijbehorende wattages en zuurstofopname (VO2). Nuttige informatie om beter mee te kunnen trainen.

Afgelopen vrijdag heb ik zo'n test gedaan bij ConTest in Amsterdam. Hier was ik al eens eerder geweest, dus zo had ik mooi vergelijkingsmateriaal. De volledige uitslag moet ik nog krijgen, maar ik kan al wel melden dat ik wat verder kwam dan vorige keer. Dat belooft wat....

Sprinten in 's Gravenzande

Dat sprinten mijn “specialiteit” is (of beter: het onderdeel waar ik het minst slecht in ben) is niet altijd in mijn uitslagen terug te lezen. Je moet tenslotte wel bij de eerste groep zitten wil je kans maken op de overwinning. Daar heb ik nog wat te verbeteren.

Gaar, gebroken en gekookt

Het NK voor Amateurs A dat afgelopen weekend plaatsvond in Aalten was mijn hoofddoel voor dit seizoen. Goed uitgerust stond ik aan de start, samen met 160 anderen die een gooi wilden doen naar de titel en het bijbehorende rood-wit-blauwe tricot.