Ik heb wat met cijfertjes. Studie-matig natuurlijk (werktuigbouwkunde), maar ook op het gebied van sporten en trainen. Alle trainingen houd ik bij in mijn dagboek, wedstrijden in een apart lijstje, uitslagen netjes geordend en zo nog veel meer.Misschien wel mijn belangrijkste lijstje cijfers word bepaald met een maximaaltest. Op een "hometrainer" fietsen, waarbij de belasting stapsgewijs zo hoog word opgevoerd totdat je niet meer kan. Uit deze gegevens volgen dan verschillende hartslagzones, met bijbehorende wattages en zuurstofopname (VO2). Nuttige informatie om beter mee te kunnen trainen.
Afgelopen vrijdag heb ik zo'n test gedaan bij ConTest in Amsterdam. Hier was ik al eens eerder geweest, dus zo had ik mooi vergelijkingsmateriaal. De volledige uitslag moet ik nog krijgen, maar ik kan al wel melden dat ik wat verder kwam dan vorige keer. Dat belooft wat....
Geen opmerkingen:
Een reactie posten